29 septiembre 2014

Refuerza tus labios

Hola! Nuestro post de hoy trata sobre los labios, los grandes olvidados. 
¿Cómo mantenerlos suaves e hidratados ahora que comienza el otoño? Os damos un par de consejos y unas cuantas ideas para reforzar la zona, pues es muy importante cuidar su delicada piel.


Nuestros consejos de belleza para conseguir unos labios 10:

> ACONSEJABLE
  • Beber agua, para mantener nuestro cuerpo y nuestra piel hidratada durante todo el día
  • Aporte de vitaminas extra, comiendo frutas y verduras (A, B, C y E)
  • Utilizar labiales específicos que nos beneficien con protección, reparación e hidratación
  • Usar filtros solares para evitar las quemaduras tanto en verano como en invierno, sobre todo en temporada de esquí 
  • Los componentes activos como la manteca o el aceite son muy recomendables

> NO ACONSEJABLE
  • Lamer los labios o respirar por la boca, evita estas acciones para no provocar sequedad o irritación en exceso
  • Los alimentos demasiado salados o ácidos que puedan resecarnos o escocer
  • No rascar, morder o arrancar las pieles sueltas, es preferible exfoliar los labios
  • Evitar productos con parabenos, aceites minerales y colorantes

> BELLEZA


  • Exfoliar los labios una vez por semana (podemos untarlos con nuestro labial habitual o con un poco de aceite de oliva y masajearlos con un cepillo dental de cerdas muy suaves, incluso infantil, haciendo movimientos circulares) de forma muy suave y delicada 
  • Utilizar nuestro labial habitual como poco 3 veces al día: al salir de casa es imprescindible, tras las comidas y antes de irnos a dormir
Os proponemos una serie de ejercicios para reforzar la zona, ya que con el paso de los años perdemos tonificación y firmeza:
  • Hacer "el pez": comienza frunciendo los labios, estíralos como si fueras a besar a alguien y mete las mejillas hacia dentro. Mantén 5 segundos y repite 5 veces.
  • Sube hasta la nariz: presiona los labios uno contra otro, como si fueras a besar a alguien súbelos hacia la nariz, intentando rozarla con el borde del labio superior. Mantén 5 segundos y repite 5 veces.
  • Curva hacia dentro: como si evitaras recibir un beso, curva tus labios hacia dentro hasta tocar los dientes. Mantén 10 segundos y repite 10 veces.
  • Sonríe! Con la boca cerrada y apretando la mandíbula, sonríe todo lo que puedas. Mantén 5 segundos y repite 10 veces.

> para más ejercicios sobre reforzar los labios y otros músculos faciales, visita nuestro post de "yoga facial" y benefíciate de las rutinas de belleza que te proponemos


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